EFT – Emotional Freedom Techniques

Innere Harmonie durch EFT

EFT stammt aus dem Bereich der Energetischen Psychologie und beschreibt einen Beratungsansatz, der Erkenntnisse aus der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin), EMDR-Technik (Eye Movement Desensitication and Reprocessing) sowie die Funktion der psychologischen Umkehr verbindet. Durch Klopfen auf Körperpunkte (Meridianpunkte) und Fokussieren auf eine problematische Themenstellung wird unser Energiesystem so beeinflusst, dass die zugrundeliegende Blockade und damit auch das Thema abgearbeitet wird. 

Einsatzbereich von Emotional Freedom Techniques

Ich setze EFT in bei stressbedingten Beschwerden, körperlichen und nervösen Disharmonien, chronischen Schmerzen, mentalen Blockaden, Ängsten, Phobien, Leistungsblockaden und emotionalen Konflikten ein. Die Methode geht auf den Amerikaner Garry Craig zurück, der damit vor allem in seiner Arbeit mit Patienten, die an einer Panikstörung litten, erstklassige Behandlungserfolge erzielte.

Energetische Blockaden und Konflikte

In der EFT geht man davon aus, dass sich jegliche Art von emotionalen Blockaden in einer Unterbrechung des körpereigenen Energieflusses niederschlägt. Negative Gefühle, die in Verbindung mit schmerzhaften Erinnerungen stehen, werden demnach nicht durch das Erinnern selbst hervorgerufen. Vielmehr geht man davon aus, dass der Gedanke an das Trauma energetische Blockaden im Körper nach sich zieht, die sich dann als negatives Gefühl äußern. Eine EFT-Sitzung trägt dazu bei, diese energetischen Blockaden aufzulösen.